Que tal fechar a semana alongando o corpo e relaxando a mente? Nesta sexta (10), a Namaskar Yoga, que funciona dentro do Tulasi Mercado Orgânico, abre as portas para um aulão de yoga com o instrutor Fred Santos. Será a partir das 18h, com duração de 2h. "Vamos focar na prática de Ásanas e Pranayama (exercícios de respiração)", explica Fred, que dá aulas desde 2009. 

Em março, ele estará indo para a Índia mais uma vez, para aprimorar-se dos estudos e das práticas da yoga. Ele tem formação em yoga em Santa Catarina com Pedro Kupfer e já estudou com diversos professores no Brasil. 

Na Índia, fez intensivos com Usha Devi do Omkarananda Ashram e com Nanda kumar no Dayananda Ashram, ambos em Rishikesh. Fred também tem formação de massagem Ayurvédica na Índia. 

O ingresso unitário sai a R$ 50. Mas, se você combinar com um amigo ou amiga, os dois ingressos saem por R$ 80. O espaço oferece aulas regulares de yoga para todas as idades, com uma turma exclusiva para crianças dos 5 aos 11 anos.

Serviço
Aulão de Yoga
Sexta, 10/2, às 18h
Namaskar Yoga, Rua das Graças, 178
Ingresso Unitário R$ 50 | Ingresso amigo (2 pessoas): R$ 80
Informações: (81) 9-9225-4560 (Fred Santos) ou 3072-8212


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