Nessa época do ano, o conhecido ditado “mente sã, corpo são” passa a povoar os desejos de muitas pessoas que buscam aproveitar a virada do ano para sair um pouco da inércia. Aproveitando o ensejo, o PorAqui listou quatro atividades no entorno da Cidade Alta para te fazer suar e também deixar a sua mente bem tranquila.

Do pole dance à meditação, dá uma olhada nas dicas abaixo e comece o 2018 diferente. Confira! ?

Pilateria de Olinda

Foto: Divulgação

Potyra Pereira nasceu em Santa Catarina e há 10 anos mora em Olinda. Estudante de fisioterapia e especialista em pilates clássico, moderno e aéreo, desde 2013 leciona a técnica para todos os gêneros e idades. O pilates tanto pode ser usado para fins estéticos quanto para reabilitação física, como o tratamento de hérnias, por exemplo. O exercício também serve para prevenção.

“Eu sou muito suspeita para falar, eu acho pilates diferente de qualquer outra modalidade, principalmente na questão do exercício físico, o pilates trabalha muito a musculatura profunda do corpo”, explica Potyra.

?Pilateria de Olinda
?Rua Prudente de Morais, 121 | Carmo – Olinda/PE
?
R$ 180,00 (2x na semana) | R$ 220,00 (3x na semana) – descontos e pacotes para os vizinhos
(81) 9700.3597
@pilateriaolinda

Projeto Lobo Strong

Foto: Divulgação/Instagram

O educador físico Bruno Bezerra é quem está por trás do Projeto Lobo Strong, que desde o ano de 2016 oferece atividades de treinamento funcional ao ar livre na Praça do Carmo, próximo ao coreto. O treinamento funcional tem como principal objetivo aumentar a capacidade de trabalho do indivíduo, ampliando o acervo motor.

“A principal característica é elevar o condicionamento físico da pessoa, fazendo com que seja suportada uma carga maior de trabalho, e pra isso são utilizados movimentos funcionais, que são os mais próximos do natural: empurrar, saltar, puxar, correr”, esclarece Bruno.

?Projeto Lobo Strong
?Praça do Carmo | Carmo – Olinda/PE (próximo ao coreto)
?
R$ 100/mês (2x na semana) | R$ 150/mês (3x na semana)
(81) 9989.9831
@projetolobostrong

GEBB Olinda

O grupo de estudos foi proposto pelo Lama Padma Samtem Foto: Divulgação/CEBB

O Grupo de Estudos Budistas Bodisatvas tem aproximadamente cinco anos e é fruto de uma proposta do Lama Padma Samten, que há 30 anos orienta os CEBBs (Centros de Estudos Budistas Bodisatvas) por todo o Brasil. O GEBB Olinda oferece prática de meditação em grupo e realiza estudos e debates de livros introdutórios ao budismo.

Segundo a facilitadora Katarina Machado, “A meditação ajuda a acalmar equilibrar o nosso corpo e mente, tornando-os menos caóticos e criando uma base a partir da qual podemos agir no mundo de forma mais lúcida e menos automática”, explica. Os estudos das obras dos grandes mestres ajudam a ampliar a visão de mundo e a se relacionar melhor com a realidade posta.

?GEBB Olinda
?Travessa Cruz dos Milagres, 33 | Varadouro, Olinda/PE
Terça-feira, das 19h30 às 21h
(81) 9.9654.5717 (Roberto) | (81) 9.8651.8778 (Emily) | (81) 9.9512.9966 (Elizeth)

Pole nas Olinda

A prática do pole dance é popularmente conhecida na mídia pela sensualidade dos movimentos, mas a vertente esportiva tem ganhado cada vez mais força a ponto de existir um movimento para transformá-la em breve numa modalidade olímpica. O viés artístico da prática também é reconhecido como uma importante ferramenta terapêutica.

Autodidata e formada pela Shape Aerial Sports (João Pessoa), Dani Carvalho pratica o pole esporte há quatro anos e se tornou instrutora há um ano e meio. “Gosto de trabalhar todas as vertentes. A artística eu gosto muito. A sensual trabalha com a autoestima das mulheres, ajudando-as a descobrirem o quão maravilhosas elas são, independente de padrões”, explica.

?Pole nas Olinda
?Carmo, Olinda/PE
? Aula experimental (R$20) | Aula avulsa (R$30) | 4 aulas (R$ 100) | 8 aulas (R$ 150)
Dias e horários a combinar
????Aulas particulares ou semi-particulares | até 2 pessoas | 
homens e mulheres
(81) 9.666.3460 (Dani Carvalho)
@dani_polearte