Muita gente não sabe, mas dá para fazer yoga na Cidade Alta de Olinda, no Centro de Cultura Luiz Freire (CCLF). As aulas acontecem de segunda a sexta com a professora canadense Nicole Horsford, que há 10 anos ensina e há mais de 15 pratica a modalidade.

Ela desenvolve a Yoga Vinyasa, conectando a respiração e os ásanas (posições) para criar uma prática ritmada e fluida. Além disso, explora as cores, os sons e os elementos terra, ar, fogo e água. “Queremos dar sentido à yoga, integrando corpo, mente e espírito”, explica.

A prática integra o corpo físico, emocional e energético a partir da criação de uma conexão individual profunda. “Com a Yoga Vinyasa os benefícios gerados se expandem para o nosso cotidiano, nossas relações com o outro, com a natureza e nós mesmos”, frisa a instrutora Nicole.

Yoga Vinyasa
Centro Luiz Freire – Rua 27 de Janeiro, 181, Carmo.
Telefone: (081) 3301-5241
Segunda, quarta e sexta – 7h às 8h30
Terça e quinta – 19h30 às 21h
Investimento – R$ 120 (dois dias) / R$ 150 (três dias)