Entre os dias 19 e 21 de setembro, a Organização Internacional Arte de Viver promove em Setúbal um curso de meditação a partir da técnica Sahaj Samadhi, que propõe uma meditação sem esforço e com o uso de sons. O memso curso também acontece entre os dias 14 e 16 de setembro, no Bairro do Recife, área central da cidade.

A técnica Sahaj Samadhi é eficaz para aqueles que estão iniciando na meditação. Uma das vantagens do método é o uso de um mantra (som entoado durante a prática) para desacelerar o fluxo de pensamentos. O instrutor Alexandre Lopes irá ministrar o curso no Recife.

A taxa de inscrição padrão é R$ 480 para os três dias de curso. Para aqueles que tiverem menos de 25 anos e mais de 60 anos, o valor diminui para R$ 360. E para quem já tiver participado de outras edições do curso, o preço fica R$ 100. As inscrições podem ser feitas exclusivamente pelo site da Arte de Viver.

O curso acontece das 19h30 às 22h tanto em Setúbal quanto no Bairro do Recife. Para mais informações, entrar em contato através do e-mail pe@artedeviver.org ou pelo telefone (81) 9 9212-2902.

Curso de Meditação Sahaj Samadhi

> Dias 14, 15 e 16 de setembro

Rua da Guia, 117 – Bairro do Recife

19h30 – 22h

> Dias 19, 20 e 21 de setembro

Avenida Boa Viagem, 5030, Apto 1301 – Boa Viagem

19h30 – 22h

As informações são do JCOnline

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