Não gosta de academia e quer começar a se exercitar? O PorAqui visitou três espaços que oferecem aulas de pilates no bairro e trouxe as informações até você.   

O pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão Joseph Pilates há quase 100 anos, em meados de 1920. É uma técnica que fortalece os músculos e o alongamento, melhora a flexibilidade, o equilíbrio e pode ajudar, também, na reabilitação de problemas de coluna e na prevenção de lesões.

“O pilates não trabalha só uma parte do corpo, mas o conjunto. Ajuda na coordenação, no equilíbrio e principalmente na flexibilidade. É uma atividade bem completa justamente por não ser específica e trabalhar o corpo de uma forma geral”, explica a educadora física e instrutora de pilates Carina Brito.

Os benefícios do pilates são sentidos no dia a dia, através de uma melhor postura corporal e da diminuição daquelas dores que aparecem aqui e ali. E o melhor: é uma atividade indicada para todas as idades.

Segundo Pilates, o criador da técnica, "se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 você é flexível e forte, você é um jovem".

Se interessou? Que tal fazer uma aula-teste?

Studio Pilates Carina Brito

No Studio Pilates o método utilizado por Carina Brito é o do pilates tradicional, aplicado por uma equipe formada por fisioterapeutas e educadores físicos.  Formada em Educação Física pela Universidade Federal de Pernambuco e pós-graduada em Pilates, Carina atua na área há oito anos.

(Foto: Studio Pilates Carina Brito/Facebook)

O Studio Pilates Carina Brito funciona de segunda à sexta, das 6h ao meio dia, e de segunda à quinta, das 15h às 21h. O aluno pode optar fazer aulas de pilates duas ou três vezes por semana (mensalidades de R$ 200 e R$ 270, respectivamente). Além da mensalide, é necessário efetuar a matrícula no valor de R$ 30.

SERVIÇO
Studio Pilates Carina Brito
Rua Agricolândia, 234
Telefone:  3039-0230

Spazos Pilates

O estúdio, próximo à Praça Pinto Dâmaso, é comandado pela educadora física Izabel Falcão, especializada em atividades físicas para a terceira idade pela Universidade de Pernambuco e com formação completa como instrutora de pilates através da Pilateszone.

Funciona de segunda à quinta-feira, das 6h às 10h da manhã e das 15h às 20h. Nas sextas-feiras o horário é reduzido, das 6h às 9h.

(Foto: Spazo Pilates/Facebook)

Os valores variam de acordo com o plano escolhido, que pode ser mensal, trimestral, semestral e de dez meses. A matrícula custa R$ 28 e há a opção de aula avulsa (R$ 50).

SERVIÇO
Spazo Pilates
Rua Azeredo Coutinho, Galeria Anastácio Center
Telefone: 9.8786.8177

Academia Plataforma

Localizada na Rua Abatiá, a Academia Plataforma conta com duas opções de pilates: o de estúdio (com equipamentos) e o de solo. O pilates de solo está dentro do pacote de atividades oferecido pela academia, que funciona das 5h30 às 22h. As aulas acontecem em dias e horários específicos e o valor da mensalidade varia de acordo com o plano escolhido.

(Fotos: Academia Plataforma/Divulgação)

Já as aulas no estúdio podem ser feitas pelo público geral, independente da inscrição na academia. Há a opção do plano mensal, trimestral, semestral e anual, com aulas de duas a três vezes por semana. Os valores  variam entre R$ 144 e R$ 225.

SERVIÇO
Academia Plataforma
Rua Abatiá, 121
Telefone: 3271-3534


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