Até o dia 28 uma série de atividades estarão sendo realizadas com o objetivo de mostrar à população as possibilidades de uso dos resíduos…
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Uma boa noite de sono garante melhor performance aos atletas
A nutricionista Tina Hartmann dá algumas dicas bem simples para que você tenha uma boa noite de sono e garanta os resultados que almeja.
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Maternidade e condicionamento físico: dá para conciliar?
O universo feminino está repleto de mitos - entre eles o da "super-mãe", também conhecida como "mamãe-polvo" ou até o da "atleta-do-lar". Sem rótulos…
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De sedentário a atleta: como dar o primeiro passo?
Iniciar uma rotina de treinos diários em busca de melhor qualidade de vida parece tarefa fácil para quem já tem um dia a dia…
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Recuperar a musculatura é fundamental para reduzir os riscos de lesões
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Trail Run agita a Serra Negra, em Bezerros
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Ciclistas ocupam a Via Mangue
Ainda em fase de testes, a primeira Área de Proteção ao Ciclista de Competição (APCC) lançada no último sábado, na Via Mangue, foi bastante…